【七个月宝宝辅食推荐】橙子这样做，营养又美味，宝宝超爱！

小仙女们，宝宝七个月了，是不是已经迫不及待想要给ta添加辅食了呢？今天，就给大家分享一款七个月宝宝辅食——橙子泥。橙子富含维生素C，有助于宝宝免疫力的提升，而且做法简单，营养美味，宝宝超爱哦！

一、橙子泥的营养价值

1. 橙子富含维生素C，有助于宝宝免疫力的提升，预防感冒。

2. 橙子中的钙、磷、钾等矿物质，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。

3. 橙子中的膳食纤维，有助于宝宝消化吸收，预防便秘。

4. 橙子中的果胶，有助于宝宝肠道健康，预防腹泻。

二、橙子泥的做法

1. 准备材料：橙子1个，清水适量。

2. 将橙子洗净，切成两半。

3. 用勺子将橙肉挖出，去掉橙核。

4. 将橙肉放入搅拌机中，加入适量温水。

5. 打成泥状，即可。

三、橙子泥的食用方法

1. 将橙子泥倒入碗中，用勺子搅拌均匀。

2. 取适量橙子泥，用勺子喂给宝宝。

3. 注意：橙子泥不宜过稠，以免宝宝噎到。

四、注意事项

1. 橙子泥适合七个月以上的宝宝食用。

2. 橙子泥不宜过甜，以免宝宝摄入过多糖分。

3. 橙子泥不宜过凉，以免刺激宝宝肠胃。

4. 橙子泥不宜过量，以免宝宝摄入过多维生素C。

五、橙子泥的搭配

1. 橙子泥可以与米粉、米糊等辅食搭配食用。

2. 橙子泥可以与蔬菜泥、水果泥等搭配食用。

3. 橙子泥可以与鸡肉、鱼肉等肉类搭配食用。

六、橙子泥的保存

1. 橙子泥可以放入冰箱冷藏，保存时间为1-2天。

2. 橙子泥不宜冷冻保存，以免影响口感和营养。

小仙女们，橙子泥是一款营养丰富、美味可口的宝宝辅食，相信宝宝一定会喜欢的。赶快动手试试吧！在宝宝成长的道路上，让我们一起努力，为宝宝提供最优质的关爱和呵护！

祝愿所有的宝宝健康成长，快乐每一天！💕💕💕

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