小孩受凉咳嗽怎么办？快速缓解咳嗽的5款食疗方，妈妈们必看！

一、

孩子是每个家庭的宝贝，一旦生病，家长们都十分心疼。特别是咳嗽，孩子受凉后很容易引发咳嗽，让家长们十分头疼。那么，小孩受凉咳嗽吃什么好的快呢？今天，我们就来为大家介绍5款适合小孩受凉咳嗽的食疗方，帮助妈妈们快速缓解咳嗽，让孩子早日恢复健康。

二、小孩受凉咳嗽的食疗方

1. 蒸梨

材料：梨1个，冰糖适量。

做法：将梨洗净，去皮去核，切成小块。将梨块放入碗中，加入适量冰糖，上锅蒸熟即可。

功效：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合小孩受凉咳嗽食用。

2. 红枣枸杞水

材料：红枣10颗，枸杞适量。

做法：将红枣洗净，去核，与枸杞一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。

功效：红枣枸杞水具有滋阴润肺、补血养颜的功效，适合小孩受凉咳嗽食用。

3. 银耳莲子汤

材料：银耳10克，莲子20克，冰糖适量。

做法：将银耳提前泡发，与莲子一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。加入冰糖调味即可。

功效：银耳莲子汤具有润肺止咳、养心安神的功效，适合小孩受凉咳嗽食用。

4. 蜂蜜柚子茶

材料：柚子1个，蜂蜜适量。

做法：将柚子去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨汁。将柚子汁倒入锅中，加入适量蜂蜜，煮沸后转小火慢炖30分钟。

功效：蜂蜜柚子茶具有润肺止咳、消食化痰的功效，适合小孩受凉咳嗽食用。

5. 红枣姜茶

材料：红枣10颗，姜适量，红糖适量。

做法：将红枣洗净，去核，与姜一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。加入红糖调味即可。

功效：红枣姜茶具有温中散寒、暖胃止咳的功效，适合小孩受凉咳嗽食用。

三、注意事项

1. 在孩子咳嗽期间，注意饮食清淡，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

2. 孩子咳嗽时，要保持室内空气流通，适当增加室内湿度。

3. 如果孩子咳嗽症状严重，应及时就医，以免延误病情。

四、

小孩受凉咳嗽是一件让家长们头疼的事情，但只要我们掌握了正确的食疗方法，就能帮助孩子快速缓解咳嗽。以上5款食疗方，都是适合小孩受凉咳嗽的，妈妈们可以根据孩子的口味和体质选择适合的食疗方。希望这些方法能帮助到更多的家长，让孩子们早日恢复健康！